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第七章练对路子了

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    这个过程中,整个下半身是放松的,腰,肩膀上的肌肉在发力,使劲,胳膊不发劲,只起到撑住身体的作用。



    听过了讲解,就近找个桌子,按马彪子比划的我演练了一下,立马感觉这东西不好练了。

    马彪子拍拍我肩膀,又开始指导我蹲着走了。



    蹲着走,更费力。



    首先这个蹲,就不是蹲马路伢子的那种蹲法儿。


    它的要领是,大腿跟小腿不能挨着,要有一定的距离。



    这难度,跟站马步差不多了。其次,要求膝盖不能过脚尖。按马彪子话说,我要是过了脚尖这么练,不出三月,我这两腿的膝盖可就废了。

    马彪子倒也不责备我。还是那句老话,没指望我一下能成。



    功夫这东西,都是教了,做不到。回去后,慢慢花大力气,一点点磨,最后,这才做到。做到了,天长日久,这身上就长劲,就有功夫了。



    接下来,又做了两边蹲着走。



    马彪子仔细看了,感到我动作姿势,都领会了。这才教最后一个,跪着睡。



    这个容易。



    我小时候,就爱这么睡觉。



    大体就是,跪床上,然后腿腰,全都蜷起来,脸微微侧过来,垫在枕头上,两手反背,自然放到身体的两侧。



    这个动作,我做的挺到位。



    一下就成了。



    马彪子赞许之余,他跟我解释说:"跪着睡,来自道家,往根里找是道门的功夫。其实,这国术,武学,全都是道门里的东西。这跪着睡呢,模仿的是人在娘胎肚子里的姿势。这么坚持睡下来,身上的一些慢性病,慢慢会好不说。胖的能瘦,



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    撑着站很简单,就是找个窗台,或者是比肚脐眼高的地方。然后,两只手握成拳头,放到窗台上,支撑住身体。脚尖呢,微微点地,要是一个离地,又不离地的状态。



    此外,马彪子还告诉我一些要领。


    他传我的第一个撑着站,在示范完动作后,我就抓狂了。



    这他大爷地是武功吗?


    撑着站,胳膊不能使劲,要把胳膊微微曲起来,然后受力,真正使劲的是肩膀子和后背。


    首先拳头疼,其次,我使不好那股劲儿。我没感觉肩膀,腰上有什么劲。我感觉使劲的还是胳膊。


    "没指望你立马就会,我瞧见你这动作,心念领的也差不多,照这个练吧。"

    马彪子看我呲牙咧嘴的模样儿,他笑了。



    "功夫,是那种容易学的吗?你这才哪到哪儿?战场上,杀人就是那么一眨眼的功夫。可为这一眨眼,你背地里要有死上几十回的心和毅力,你才能成。"

    马彪子终于答应传我东西了。



    但却不是,我想像中,武林高手,给我传输内功,帮我打通奇经八脉,又或度我一身真气。还有什么,让我吃什么灵宝草药......

    第七章练对路子了 (第1/3页)


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    再者,上半身,能直尽量不要弯,脑袋要有一股子耗子打洞的钻劲儿。两手要背在身后,走的时候,脚丫子不能折,不能弯,脚掌要平移出去。



    动,动的是两胯,而不是脚和腿。腿脚只是两个支撑,它不发力,也不动。动的是胯,但胯动,身不要扭。这样,一步步来走才行



    至于发力,力量来源的是腰,肚子,还有肚脐眼里边下三寸,丹田的位置。


    这个难度,一样很大。



    我在马彪子的指挥下,一阵忙活,勉强做到位,谁知刚一挪脚,叭,就给自个儿扔了一个跟头。

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