第四百四十一章 什么是BMI

    BMI超过30的，往往最终结局就是糖尿病，越早减肥，就离糖尿病越远。



    而且，这几年冒出来的减肥方法多的眼花缭乱的。

    运动是对的，但不能骗人！



    一般普通运动，根本达不到减肥的效果，只能做到开胃！



    比如你跳一会什么健美操，然后上称一估，嘿！真轻了，其实这就是你身体里的水分流失了而已。

    等休息的时候，喝两口水，又回来了。



    人体的生化效能特别高，靠运动减肥，这个普通人做不到。

    可对上BMI大于30的，它就是躺平了！



    因为BMI大于30的人，一般都有胰岛素抵抗，这个时候，辅助性的减肥药物，根本没啥用。

    甚至可以说，有些减肥药，不光要骗你钱，还要祸害你身体。



    其实，减肥药物也是个欺软怕硬的货，它对于BMI指数小于30的，还有点效果。

    而且，早期大多数的减肥药，其实研发的时候不是用来减肥的，而是用来治疗精神病的，就是精神类药物。

    什么生酮减肥，就是所谓的不吃碳水，就盯着各种肉，哐哐哐的造啊。说实话，这尼玛不是减肥，这纯粹是嘴馋。

    这里面，大多数都是骗人的。

    不说这个生酮减肥到底有没有效果，首先明确一点，长期这样高蛋白饮食，肝脏和肾脏首先就扛不住，哪天吃出个肾衰肝衰有点夸张，但哪天吃出个转氨酶或者肌酐超标绝对是有可能的。



    还有一些运动，各种朋友圈，各种社交软件，加油推广一些运动，觉得你动起来，就会减肥。

    因为张凡知道，减肥药止吐药这种药物，最多就是一个辅助作用，而排痰药是可以救命的。



    就比如说减肥药，目前世面上所有的减肥药，不管是金毛的，还是欧洲的，其实都一样，效果大差不差。

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    说句实话，对于减肥药这样预估能赚大钱的药物，张凡心态不是很激动。如果说减肥药和儿科排痰药物同时让张凡去看看，不用多想，张凡肯定要去看排痰药物。

    除非不上班，不工作，还要有钱。就说一千克肚子上的肥肉，这玩意释放出来大概要八千卡的热量。



    一个体重六十千克的人，慢走一千步，大约消耗能量25千卡！要是光靠走路想要把这一公斤的肥肉给干掉



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