第519章 新教练真是太可爱了就是力气有点大

    9:00-10:00  洗漱、早餐、抵达训练室



    10:00-12:00  分析，开会，训练

    17:30-19:00  晚餐，休息



    23:00-24:00  分析，开会



    24:00-01:00  洗漱，收手机，进入睡眠

    按照这个日程表来看，现在选手们显然是刚刚洗漱完毕，去吃早餐了。



    这里距离摸鱼网咖明云山庄店不远，不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都是可以的。

    首先，这作息时间就有大问题，为了确保身体健康，应该是早上6点多钟起床、晚上10点前睡觉才对，这么熬夜，很影响训练效果的！



    其次，这日程表上完全没有写饮食内容，至少应该把每天几次进食、每次进食的精确分量给写上吧？



    最后，这个训练时间未免也太长了，专业健美运动员之间的差别也很大，有些人一周只练三到四次，每次都只做几个简单的动作，而有些人因为疼痛忍耐度高，可以做超越力竭的训练，每天的训练时间则能达到八小时甚至十小时。



    但归根到底能练多少小时还是根据每个人的身体条件来的，这种一刀切地安排所有人练到凌晨才休息，一点都不科学！



    甚至还有训练赛，完全想不通健美选手搞训练赛有什么意义，比谁pose摆得好吗？



    娅玲对这个日程表的意见很大，心想一会儿我接手，就得给他全都改掉。



    张元也看到裴总来了，赶忙放下手中的马克笔：“裴总，今天来得这么早？”



    裴谦点点头，乐呵呵地说道：“是啊，我帮你把教练带来了！”



    张元高兴地一拍手：“太好了裴总，我都有点等不及了，刚从网上抄了个训练日程表，准备让选手们按这个练呢。教练来了我就放心了，那就等教练重新制定日程表吧！”



    裴谦给两人介绍：“这位是负责人兼领队，张元，这位是专业教练，李娅玲。”



    两个人亲切握手，握完之后张元看着自己的手，脸上带着些困惑。



    这妹子，手劲真大啊！



    今天娅玲妹子穿着长裤外套，由于本身骨架比较小，所以健硕的肌肉都被隐藏在衣服下面，配上长相甜美的脸蛋，完全看不出她的真正实力。



    



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    裴谦没有多说什么，只是带着李娅玲往里面走去。



    现在是周六上午的九多点钟，整个大厅中都还空着，只有张元自己正在旁边的一块小白板上写安排好的训练计划。

    看这意思，裴总是把这些健身选手的训练基地安排在了明云山庄的别墅？



    虽然有点奇怪，但似乎也未尝不可。

    9:00  起床

    12:00-12:30  午餐

    14:00-17:30  训练赛

    12:30-13:30  午休



    13:30-14:00  热身

    裴谦和李娅玲在DGE电竞俱乐部门外下了车。



    李娅玲下车之后看着周围，脸上还有些期待的表情。

    第519章 新教练真是太可爱了就是力气有点大 (第1/3页)

    5月14日，周六。

    娅玲看着这个日程表，不由得皱眉。



    太不专业了！



    尤其是看到正在写日程表的张元完全没有训练过的痕迹，娅玲就更加觉得离谱。

    怪不得裴总来让我接手呢，现在这个带队的教练应该从大街上随便抓来的吧？太业余了！这不是耽误人吗？



    至于这个日程表，问题就更多了。

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